በመስመራዊው ዝመና ላይ ተጽዕኖ እንደሚኖረው አላውቅም ፣ ግን ዝግጅቶችን ከመጨመርዎ በፊት በቀን አንድ ጊዜ 1 ነፃ ጋሻ መሳል ይችላሉ
የመጀመሪያ ግዜ | ከ 5 am እስከ ጥገና |
የመጀመሪያ ግዜ | ከጥገና በኋላ እስከ 4:59 ጥዋት ድረስ |
በመስመራዊው ዝመና ላይ ተጽዕኖ እንደሚኖረው አላውቅም ፣ ግን ዝግጅቶችን ከመጨመርዎ በፊት በቀን አንድ ጊዜ 1 ነፃ ጋሻ መሳል ይችላሉ
የመጀመሪያ ግዜ | ከ 5 am እስከ ጥገና |
የመጀመሪያ ግዜ | ከጥገና በኋላ እስከ 4:59 ጥዋት ድረስ |